endorfin magazin

Az első törvény, amit pár évvel ezelőtt, az Endorfin Magazin első részében kipakoltunk, arról szólt, hogy mi az, ami nélkül semmilyen fogyás nem lesz. A második törvény arról szól, hogy melyik a legjobb diéta. Kúl, nem igaz?

Azért fontos, mert nincs benne hülyeség. És azért nincs benne hülyeség, mert nekünk is közünk van hozzá. Ilyen egyszerű ez.

Az OÉTI kiadott egy sajtóközleményt arról, hogy hogyan lehet megúszni a karácsonyi túlevést. Például úgy, hogy az olajban sült krumplit lecseréljük. Na, mire? Párolt kölesre. Lehet ezen nevetni, de ebben a két szóban, az elképzelésben, és az egész sajtóközleményben benne van az, hogy mit gondolnak jelenleg az OÉTI-ben a táplálkozásról és az elhízásról. És hogy kábé mennyire vannak elvágva a valóságtól azok az emberek, akik ilyenekkel foglalkoznak.

Senkinek egy szót se a diétáról. Ja nem, az valami másnak az első törvénye. Szóval a rengeteg nagyon okos diétás tipp, módszer, a glikémiás index, meg ki tudja milyen számolgatás mellett az emberek lassan hajlamosak elfelejteni a legfontosabbat, ami nélkül a legkörültekintőbben összeállított paleo étrend sem fog működni.

Kalóriát számolgatni és étkezési naplót vezetni tökéletesen megfelel egy kockás füzet és egy ceruza is, de mégiscsak egyszerűbb, ha a telefon számol helyettünk, vagy megmondja, hogy belefér-e az a könnyű kis torta a diétánkba, vagy nem. Tudományosan bizonyítva hatásos!