Anyuka a helyén marad!

Itt egy nő, aki súlyt emel terhesen, és ezért a fél világ utálja, a másik fele meg csodálja. Mennyire lehet bátor egy kismama? És mit csináljon, ha neki az orvosok által javasolt séta meg az edzetlen tunyáknak szóló terhestornák semmit sem érnek? És mi köze van bárkinek ahhoz, hogy ha az orvosa engedélyezte, terhesen ki mit csinál?

Az internetekről rengeteg hasznos dolgot meg lehet tanulni, többet között könnyebb-nehezebb gyakorlatokat is. Meg a könnyebb nehezebb gyakorlatoknak olyan változatait, amiktől garantáltan mehetsz orvoshoz.

Újjászületés a Hajógyári-szigeten

Adam 28 éves, 133 kiló és meg akarja változtatni az életét. Beiratkozott egy olyan edzésre, ahol ugyanazt a feladatot kapja, amit az atléta termetű haladók. Amerikában százezrek csinálják, egész Skandinávia odavan érte, Magyarországnak már Európa-bajnoka is van, mégis kevesen tudják, mi ez. Kipróbáltuk a CrossFitet.

Egy kisbaba is ügyesebb nálad

A sok ülésben a legtöbb ember elfelejti, hogy kell mozogni. Persze te jársz edzeni, és azt hiszed, hogy ügyes vagy, ugye? Mutatunk két alapvető mozgást, amit egy kisbaba is meg tud csinálni, de az egyáltalán nem biztos, hogy te is.

Isten hozott a Darálóban

Fölösleges húzni: ez a motivációs videó annyira jó, hogy aki legkésőbb a végére nem indul el azonnal valami kíméletlen edzésre, az menthetetlen. Hogy lássátok, mennyire nem vicceltünk, még feliratoztuk is a kedvetekért.

villámposta-fiók

endorfin magazin a gémélen

nagyon fontos, hogy ide ne butaságokról, hanem klassz dolgokról írjatok nekünk elektronikus levelet.

lájkoljátok, különben elaltatják!!! :(

endorfin magazin

blogavatar

...

Utoljára kommentelt bejegyzések

Címkefelhő

edzés (16),fogyás (10),motiváció (8),crossfit (8),diéta (7),sport (5),lifehack (5),zsir (5),digi-dagi-daganat (5),snatch (4),kettlebell (4),dieta (4),videó (4),do you even lift (4),a hülyevonat záhony felé elhagyta a pályaudvart (3),zsír (3),zsírégetés (3),személyi edzés (3),fitnesz (3),Crossfit Games (3),endorfin (3),futás (3),kalória (3),kövér (2),guggolás (2),szakítás (2),deadlift (2),clean (2),swing (2),streetworkout (2),squat (2),súlyemelés (2),idősebbek is elkezdhetik (2),kCal (2),callisthenics (2),fogyókúra (2),személyi edző (2),fegyencedzes (2),dyel (2),edzésterv (2),sérülés (2),elhízás (2),karácsony (2),emeles (2),súlyok (2),edzőterem (2),zsebhíradó (1),primal move (1),kerékpározás (1),Kovács Lacee (1),mászás (1),mozgás (1),shakira (1),szalonna (1),iphone (1),android (1),app (1),diéta alatt szabad (1),okostelefon (1),sharon lapkoff (1),htc (1),telefon (1),fegyenc (1),dagadt (1),samsung (1),éhség (1),török (1),zsírbörtön (1),skyrim (1),dopping (1),oéti (1),rant (1),funkcionális edzés (1),ajándék (1),sporteszköz (1),úszás (1),kox (1),hiszti (1),egészség (1),nyugdíj (1),kreatin (1),protein (1),tápkieg (1),fehérje (1),favagas (1),dan john (1),oktato (1),youtube (1),baleset (1),technika (1),clean&jerk (1),térkép (1),chad vaughn (1),tgu (1),úszógumi (1),nők (1),lányok (1),zumba (1),tesztoszteron (1),sportbaleset (1),kismama (1),terhesség (1),kondipark (1),szteroid (1),FMS (1),endorfinok (1),tornaóra (1),életmód (1),body fat (1),testzsir (1),testzsírszázalék (1),tömeg (1),beast mode (1),matt warhawk scott (1),kosárlabda (1),hirdetés (1),shopping (1),pavel tsatsouline (1),fit for life (1),rkc (1),BMI kalkulátor (1),BMI (1),VO2MAX (1),kardio (1),aerob (1),kondicionálás (1),margitsziget (1),tréning (1),tippek (1),sprint (1),fitness (1),tévéfitnesz (1),kockahas (1),Jack LaLanne (1),Horst Kohler (1),bullshit (1),teleshop (1),john gill (1),lever (1),koksz (1),anabolikus szteroid (1),internetek (1),X-Men kezdetek: Farkas (1),farkas (1),Hugh Jackman (1),rozsomák (1),link (1),diagnózis (1),six pack (1),szálkásítás (1),kövérség (1),fekvőtámasz (1),pénz (1),sportsérülés (1),gyógytorna (1),amerikai foci (1),Minden heten haboru (1),ghrelin (1),zabálás (1),zabalas (1),genetika (1),brit tudósok (1),bouldering (1),húzódzkodás (1),testzsír (1),linkajánló (1),chin up (1),Al Pacino (1),kipping (1),burpee (1),finomságok (1),breathe (1),muffin top (1)