Amikor fölugrik a válladra 142 kiló
2013 10 14. 07:02 - sy 1 Komment
Annyit bántják a crossfiteseket a rettenetesen trehányul kivitelezett gyakorlataik miatt (amúgy tök jogosan). Pedig vannak teljesen hibátlan formával bemutatott gyakorlatok - mondjuk azokat gyakran súlyemelők végzik.
Videók, amiktől garantáltan megsérülsz
2013 09 16. 08:10 - endorfin 2 Komment
Az internetekről rengeteg hasznos dolgot meg lehet tanulni, többet között könnyebb-nehezebb gyakorlatokat is. Meg a könnyebb nehezebb gyakorlatoknak olyan változatait, amiktől garantáltan mehetsz orvoshoz.
Utoljára kommentelt bejegyzések