AJÁNLÓ
 
05:11
2013. 12. 13.
Karácsonykor kötelezően megjelenik minden témában a mit vegyünk ajándékba cikksorozat. Mit...
A bejegyzés folyatódik
 
05:11
2013. 12. 13.
Itt egy nő, aki súlyt emel terhesen, és ezért a fél világ utálja, a másik fele meg...
A bejegyzés folyatódik
 
05:11
2013. 12. 13.
Adam 28 éves, 133 kiló és meg akarja változtatni az életét. Beiratkozott egy olyan...
A bejegyzés folyatódik
 
05:11
2013. 12. 13.
A sok ülésben a legtöbb ember elfelejti, hogy kell mozogni. Persze te jársz edzeni, és azt...
A bejegyzés folyatódik
 
05:11
2013. 12. 13.
Naponta öt perc, és mindjárt kockás hasad lesz, csak meg kell venned a több tízezer...
A bejegyzés folyatódik
Impresszum Help Sales ÁSZF Panaszkezelés DSA

Szombathelyen két edzőterem tagjai lelkesedésből felaprítják a tüzifát azoknak, akik maguk már nem képesek rá. Ez a funkcionális edzés, nem az elülső támaszmérleg, meg a mászókán bohóckodás!

Decemberben minden kétfősnél nagyobb közösségben elkezdenek az emberek kényszert érezni arra, hogy közösen mikulásozzanak, karácsonyozzak, hát persze, hogy az edzőtermek sem maradhatnk ki ebből. A legtöbb helyen az ünneplés kimerül egy közös kocsmázásban, vagy valami elképesztően leleményes jelmezes edzésben.

A szombathelyi Iron Samson Gymben a mikulássapkában hasazás helyett viszont inkább kitaláltak hasznosabb dolgokat. Először elkezdtek használt játékokat, ajándékokat gyűjteni a rászoruló gyerekeknek. Aztán amikor Dancs István oktató elment beszélgetni az evangelikus szeretetszolgálat helyi lelkészével, hogy megtudja, kiknek jönnének jól az összegyűjtött ajándékok, kiderült, hogy van valami, amire nagyobb szükség lenne, és amihez még az edzettségük is jól jön: össze kellene vágni azokat a kivágott fákat, amiket a helyi családsegítő akar kiosztani tüzelőnek a rászoruló, sokszor idős embereknek.

Dancsnak egyből eszébe jutott, hogy már gyerekkorában is azt mondogatta a nagyapja, hogy a rönkvágás, a fahasogatás az egyik legnehezebb munka, nem beszélve arról, mennyire őrületesen divatos is, hiszen mi lehetne funkcionálisabb edzés a favágásnál? Hát, mondjuk például a fölaprított fát becipelni, a nagy rönköket ide-oda pakolászni.

Vidéki edzőterem

Úgyhogy most a terem tagjai - meg a Galaxy Fitness Clubból hozzájuk csatlakozók - hétvégente 2-3-4 fős brigádokban eljárnak edzeni a családsegítő udvarára. A fahasogatásért nem kérnek semmit - rendes ember gainzben kapja a fizetését! -, mindenki boldog. Dancs szerint már vagy húsz önkéntesük van, úgyhogy miden hétvégén tudnak menni, a jelentkezők között vannak diákok, irodisták, ügyvezetők meg fegyveres munkában dolgozók is, és akár a fűtési szezon végéig hajlandóak járni, ha lesz elég fa. 

Úgyhogy ha a mi kedves olvasóink között akad arrafelé olyan, aki a lassú negatív szakasz helyett inkább fahasogatással stimulálná a széles hátizmot meg a vállövet, és nem riad vissza attól, hogy a gyakorlatnak nincs vége, ha megvolt az 5*5 ismétlés, csatlakozzon, mert ez valami eszetlenül vagány dolog szerintünk. 

Ne feledjétek: Rocky is fát vágott a steriodos Ivan Drago elleni felkészülés alatt! Heló, mi?





villámposta-fiók

endorfin magazin a gémélen

nagyon fontos, hogy ide ne butaságokról, hanem klassz dolgokról írjatok nekünk elektronikus levelet.

lájkoljátok, különben elaltatják!!! :(

endorfin magazin

blogavatar

...

Utoljára kommentelt bejegyzések

img src="/images/hex-loader2.gif" width="300" alt="" />

Címkefelhő

edzés (16),fogyás (10),motiváció (8),crossfit (8),diéta (7),sport (5),lifehack (5),zsir (5),digi-dagi-daganat (5),snatch (4),kettlebell (4),dieta (4),videó (4),do you even lift (4),a hülyevonat záhony felé elhagyta a pályaudvart (3),zsír (3),zsírégetés (3),személyi edzés (3),fitnesz (3),Crossfit Games (3),endorfin (3),futás (3),kalória (3),kövér (2),guggolás (2),szakítás (2),deadlift (2),clean (2),swing (2),streetworkout (2),squat (2),súlyemelés (2),idősebbek is elkezdhetik (2),kCal (2),callisthenics (2),fogyókúra (2),személyi edző (2),fegyencedzes (2),dyel (2),edzésterv (2),sérülés (2),elhízás (2),karácsony (2),emeles (2),súlyok (2),edzőterem (2),zsebhíradó (1),primal move (1),kerékpározás (1),Kovács Lacee (1),mászás (1),mozgás (1),shakira (1),szalonna (1),iphone (1),android (1),app (1),diéta alatt szabad (1),okostelefon (1),sharon lapkoff (1),htc (1),telefon (1),fegyenc (1),dagadt (1),samsung (1),éhség (1),török (1),zsírbörtön (1),skyrim (1),dopping (1),oéti (1),rant (1),funkcionális edzés (1),ajándék (1),sporteszköz (1),úszás (1),kox (1),hiszti (1),egészség (1),nyugdíj (1),kreatin (1),protein (1),tápkieg (1),fehérje (1),favagas (1),dan john (1),oktato (1),youtube (1),baleset (1),technika (1),clean&jerk (1),térkép (1),chad vaughn (1),tgu (1),úszógumi (1),nők (1),lányok (1),zumba (1),tesztoszteron (1),sportbaleset (1),kismama (1),terhesség (1),kondipark (1),szteroid (1),FMS (1),endorfinok (1),tornaóra (1),életmód (1),body fat (1),testzsir (1),testzsírszázalék (1),tömeg (1),beast mode (1),matt warhawk scott (1),kosárlabda (1),hirdetés (1),shopping (1),pavel tsatsouline (1),fit for life (1),rkc (1),BMI kalkulátor (1),BMI (1),VO2MAX (1),kardio (1),aerob (1),kondicionálás (1),margitsziget (1),tréning (1),tippek (1),sprint (1),fitness (1),tévéfitnesz (1),kockahas (1),Jack LaLanne (1),Horst Kohler (1),bullshit (1),teleshop (1),john gill (1),lever (1),koksz (1),anabolikus szteroid (1),internetek (1),X-Men kezdetek: Farkas (1),farkas (1),Hugh Jackman (1),rozsomák (1),link (1),diagnózis (1),six pack (1),szálkásítás (1),kövérség (1),fekvőtámasz (1),pénz (1),sportsérülés (1),gyógytorna (1),amerikai foci (1),Minden heten haboru (1),ghrelin (1),zabálás (1),zabalas (1),genetika (1),brit tudósok (1),bouldering (1),húzódzkodás (1),testzsír (1),linkajánló (1),chin up (1),Al Pacino (1),kipping (1),burpee (1),finomságok (1),breathe (1),muffin top (1)