endorfin magazin

Itt egy nő, aki súlyt emel terhesen, és ezért a fél világ utálja, a másik fele meg csodálja. Mennyire lehet bátor egy kismama? És mit csináljon, ha neki az orvosok által javasolt séta meg az edzetlen tunyáknak szóló terhestornák semmit sem érnek? És mi köze van bárkinek ahhoz, hogy ha az orvosa engedélyezte, terhesen ki mit csinál?

Az internetekről rengeteg hasznos dolgot meg lehet tanulni, többet között könnyebb-nehezebb gyakorlatokat is. Meg a könnyebb nehezebb gyakorlatoknak olyan változatait, amiktől garantáltan mehetsz orvoshoz.

Adam 28 éves, 133 kiló és meg akarja változtatni az életét. Beiratkozott egy olyan edzésre, ahol ugyanazt a feladatot kapja, amit az atléta termetű haladók. Amerikában százezrek csinálják, egész Skandinávia odavan érte, Magyarországnak már Európa-bajnoka is van, mégis kevesen tudják, mi ez. Kipróbáltuk a CrossFitet.

A sok ülésben a legtöbb ember elfelejti, hogy kell mozogni. Persze te jársz edzeni, és azt hiszed, hogy ügyes vagy, ugye? Mutatunk két alapvető mozgást, amit egy kisbaba is meg tud csinálni, de az egyáltalán nem biztos, hogy te is.

Fölösleges húzni: ez a motivációs videó annyira jó, hogy aki legkésőbb a végére nem indul el azonnal valami kíméletlen edzésre, az menthetetlen. Hogy lássátok, mennyire nem vicceltünk, még feliratoztuk is a kedvetekért.